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[창원스포츠] 걷기지도자 양성교육

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작성자 구은세 작성일18-11-16 01:23 조회64회 댓글0건

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별도의 장비 필요없이 시간과 장소에 구애받지 않고 언제든지 할 수 있는 걷기운동!

걷기운동은 심혈관 관련 질환이나 치매, 호르몬 불균형 등을 예방하고

기분 전환을 통한 우울증 예방에도 좋다고 합니다.

특히 규칙적인 걷기운동은 수명을 연장한다는 연구결과도 있는데요,

걷기에도 올바른 방법이 있다는 것을 알고 계신가요?


창원시에서는 시민들에게 올바른 걷기정보를 전달 하기 위해

각 구의 보건소에서 걷기지도자 양성교육을 실시하고 있습니다.


마산보건소에서는 지난 6월에 이틀간,

올바른 걷기 정보전달과 더불어 주민 참여형 지도자를 양성하여

 지역사회 중심으로 걷기 운동을 활성화하기  목적으로 교육을 실시하였습니다.   


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교육과정은 이론교육과 실습교육으로 나뉘는데요,

이론 교육에서는 걷기운동이 심뇌혈관과 척추에 미치는 영향과 그 필요성, 

걷기운동 트레이닝 방법에 대해서 배우게 됩니다.


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이론교육과 함께 실습교육도 7시간동안  진행되는데요,

올바른 걷기자세와 교정, 걷기방법에 대해서 실제로 걸어보면서 몸소 익히게 됩니다.

모든 교육이 끝나면 대한걷기연맹에서 2급 걷기지도사 자격 인증서가 발급되는데요,

시내 초등학교에서 '우리학교 워킹데이'와 지역별 걷기 동아리의 걷기지도자로 활동할 수 있습니다.


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한편, 팔용동 소재의 창원보건소에서는

오는 11월 22일~23일 이틀간

걷기지도사 양성교육을 실시할 예정입니다.

걷기지도사 양성교육을 통해 건강도 챙기고, 지역사회의 지도자로도 활동 할 수 있는 기회!

걷기에 관심 있는 지역주민 중에서 만20세~만60세에 해당하는 분은 누구나 참가할 수 있습니다.



창원청년비전센터

늘픔기자단 2기 구은세